Tudatos beszélgetések
Amikor a tested beszél, a lelked is üzen.🍃
Van, hogy csak egy beszélgetés hiányzik.
Máskor a tested szól – fájdalommal, feszüléssel.
És van, hogy már az energiáid is elfáradtak.
Én ezekhez a rétegekhez kapcsolódom veled.
Tudatos beszélgetések – ahol meghallgatnak.
Érzelmi anatómia – hogy megértsd tested tüneteit.
Tao-tantrikus energetikai gyakorlatok – hogy újra áramolhass.
Ez nem pszichológia.
Nem alternatív gyógyászat.
Hanem egy emberi, figyelmes jelenlét, ahol végre önmagad lehetsz – szavakban, testben, energiában.
Ha úgy érzed, hogy valami belül feszít – ez egy tér, ahol ez fellélegezhet.
Tudatos beszélgetések – amikor igazán meghallgat🌞
Teret adni annak, ami benned van.
Egy biztonságos tér, ahol önmagad lehetsz.
Ahol kimondhatod, ami benned zajlik.
És ahol meghallgatnak – ítélkezés nélkül.
Sokszor csak egyetlen dolog hiányzik: hogy valaki meghallgasson.
Ne ítélkezzen, ne szakítson félbe, ne oldja meg helyetted az életed – csak legyen ott, figyeljen, és elfogadjon.
A mindennapokban gyakran magunkban tartjuk érzéseinket – mert nincs idő, nincs tér, vagy egyszerűen nem akarjuk terhelni a környezetünket.
Pedig amit elfojtunk, az nem múlik el. Ott marad bennünk – a testünkben, lelkünkben nyomot hagy.
Ha nem találunk lehetőséget arra, hogy kifejezzük őket, idővel feszültséggé, betegséggé válhatnak.
A tudatos beszélgetés erről szól. Egy biztonságos tér, ahol őszintén kimondhatod, ami benned van, ami nyomaszt.
Ahol nem szakítanak félbe. Nem ítélkeznek. Nem mondják meg, mit tegyél.
Csak meghallgatnak – igazán.
Ez a szolgáltatás azoknak szól:
- akik úgy érzik, egyedül maradtak a gondjaikkal
- akiknek szükségük van egy támogató, elfogadó jelenlétre
- akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz
- ha fontos neked a lelki egészséged, az önismereted, a belső egyensúlyod
Nem pszichológia. Nem terápia. Nem tanácsadás.
Egy tudatos, emberi kapcsolat, ahol a figyelem és az együttérzés hoz megkönnyebbülést.
Ebben a szolgáltatásban nem tanácsot osztok, hanem jelen vagyok.
Akkor és csakis akkor adok visszajelzést vagy nézőpontot, ha te kéred.
Mert minden emberben ott van a válasz – néha csak egy másik ember jelenlétére van szükség, hogy előbújjon.
Érzelmi anatómia – mit üzen a tested?🤲
Az érzelmi anatómia a test és a lélek kapcsolatát vizsgálja:
- hogyan tükröződnek az elfojtott, meg nem élt vagy feldolgozatlan érzések a test különböző részein tüneteken, fájdalmakon keresztül
- mely érzelmek mely testrészekben ragadnak meg
- milyen összefüggés van lelkiállapotunk és testi tüneteink között
- hogyan segíthet az öntudatosság, a beszélgetés és a figyelem az oldásban, megértésben, gyógyulásban
Például:
A torokszorítás gyakran el nem mondott szavakat, visszafojtott igazságot jelez.
A beszélgetés során kérdéseket teszek fel, amelyek segítenek feltárni a tüneteid kiváltó okát.
Ebben a folyamatban nem diagnosztizálok, nem gyógyítok – hanem segítek érteni, hogy a tested mire akar rávilágítani.
A tested nem az ellenséged.
A tested üzen – és amikor meghallgatod a tested üzeneteit, önmagadat hallgatod meg.
Ha a szavak nem elegek – Tao-tantrikus energetikai gyakorlatok🌀
Van, hogy a szavaknál mélyebbre kell mennünk – ehhez kapcsolódnak a Tao-tantrikus energetikai gyakorlatok.
Ez egy ősi tudáson alapuló rendszer, ahol a mozgás, a légzés és a figyelem segítségével dolgozunk azokon az energiákon, amelyek bennrekedtek – például a kínai öt elem szerint (fa, tűz, fém, víz, föld):
- A harag a májhoz tartozik
- A szomorúság a tüdőhöz
- A félelem a vesékhez
- A szorongás a gyomorhoz
- Az öröm hiánya vagy túltöltése a szívhez
A gyakorlatok célja nem megszabadulni az érzésektől, hanem megtanulni megélni, átmozgatni, és a testen keresztül elengedni őket – ott, ahol megrekedtek.
Együtt dolgozunk:
- először a tudatosságon
- majd a test üzenetein
- végül az energia szabad áramlásán
Ez egy teljes, mély, személyes folyamat.
Mert a gyógyulás nem egy technikában rejlik, hanem abban, ahogyan kapcsolódunk önmagunkhoz.
Hogyan zajlik a közös munka?🍀
1. Alap – csak tudatos beszélgetés
- 1 alkalom (60 perc)
- Meghallgatás, beszélgetés, visszajelzés (csak ha kéred)
- Bármikor igénybe vehető
Ár: 1 óra beszélgetés
2. Test–Lélek–Beszélgetés: Érzelmi anatómia
- 3 alkalmas minifolyamat
- 1. beszélgetés
- 2–3. testi tünetek értelmezése + integráció
Ár:
3. Mélyfolyamat
Teljes test–lélek–energia program
- 6 alkalmas folyamat (ajánlott heti rendszerességgel)
- Tartalmaz: beszélgetést, érzelmi anatómiát és tao-tantrikus gyakorlatokat
- Ajánlott, ha mélyebb változásra vágysz, és szeretnél eljutni a tudattalan rétegekhez
Ár: A fizetés két részletben is megoldható.
Ajánlott azoknak, akik mélyebb változásra vágynak, és szeretnének hozzáférni a tudattalan rétegekhez, elnyomott érzésekhez.
Ajándékba egy Tarot tanácsadás is jár, amely segít rálátni a belső folyamatokra.
A második és harmadik opciónál az első találkozás ingyenes (30 perc), hogy mindketten érezzük, alkalmasak vagyunk-e az együttműködésre.
*Ha nem vagytok biztosak benne, melyik lehetőség lenne számotokra a legmegfelelőbb, bátran írjatok nekem: julilaya25@gmail.com
Ernest Hemingway szavaival élve:
Legsötétebb óráinkban nem vágyunk tanácsokra vagy megoldásokra. Amit valójában keresünk, az a kapcsolat – egy csendes jelenlét, egy gyengéd mozdulat, amely emlékeztet bennünket, hogy nem vagyunk egyedül. Néha az apró dolgok tartanak fenn bennünket, amikor az élet terhei túl nehéznek tűnnek.